Exames físicos:
O segredo aqui é utilizar o método Jaiminho: ‘’evitar a fadiga’’. Até onde posso me lembrar, o TAF é uma etapa eliminatória, porém não classificatória. Ou seja, cumprir o que é pedido no edital garante sua vaga. Deve-se então, treinar para fazer exatamente isso. Hábitos que ajudam a entrar em forma para o dia do teste são ir regularmente à academia ou realizar algum outro tipo de exercício pelo menos duas vezes por semana, realizar barras em casa ou num local próximo, e treinar natação na melhor piscina que se puder conseguir. Se for possível investir no acompanhamento por um personal trainer ou outro profissional habilitado em Educação Física, tanto melhor.
É necessário, também, tomar todo o cuidado para não se lesionar durante os treinamentos, ou durante o próprio TAF, para compensar o treino começado com atraso, ou por se buscar ser o melhor nos quesitos. Não conseguir realizar nem que seja uma única etapa do TAF significa eliminação- e não tem volta. A parte física será mais exigida no próprio GR, caso você consiga passar- então não faz sentido se desgastar agora. É necessário buscar um equilíbrio entre se esforçar o suficiente para cumprir a etapa- ainda que não com a excelência que desejaríamos- e não se lesionar antes ou durante a aplicação dos testes.
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